Psicólogoy autor de ‘Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido’, una guía para olvidar a tu ex pareja. El prestigioso psicólogo Walter Riso nos facilita una guía práctica con los mejores consejos para afrontar y superar con éxito una ruptura sentimental, y convertir el dolor que conlleva en una experiencia útil que te hará más fuerte.
Acontinuación comparto 10 recursos y consejos para afrontar una ruptura amorosa: Acompañarnos: para acompañarnos en nuestras vivencias hemos de observar lo que sentimos además de lo que pensamos. Poner la atención y dar espacio a lo que sentimos. La posición de observador nos da la distancia suficiente para acompañarnos en nuestras4 Si lo necesitas, acude a un psicólogo online. Algunas personas son capaces de superar la ruptura de pareja por sí solas siguiendo consejos como los anteriores. Sin embargo, para otras personas estas medidas no siempre son fructíferas. Por ello, acudir a un psicólogo online es nuestra cuarta recomendación.
Los“casi algo” en el amor son aquellas relaciones que no llegan a formalizarse. A pesar de su corta duración, pueden doler incluso más que cualquier ruptura de vínculos más estables. La idealización de la otra persona es una de las claves para entender este duelo. Actualizado a: Miércoles, 15 Febrero, 2023 13:21:40 CET. Envez de mantener una visión moralizante sobre lo ocurrido, limítate a aprender de los errores, para que de esa manera percibas la ruptura de una manera constructiva. 4. No te aísles. No caigas en la tentación de aislarte socialmente debido al malestar que sientes; la introspección, por sí sola, no hará que superes la ruptura.